Respiração sincronizada de formas diversificadas!
Recomendo a todos pois quem respira corretamente? não mata!
Respire e permita que seu corpo e tua mente relaxem. Feche os olhos e concentre-se somente em você e em tua respiração, desligue-se do mundo externo para viver o aqui e agora! O eu comigo. Não precisa dispor de muito tempo apenas dez minutos que vão salvar sua vida e de muitos.
Namastê!
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