Estudos comprovam, que para firmar os glúteos, o melhor mesmo são os exercícios que todo mundo conhece.Vitima inapelável do passar do tempo e da gravidade, chega uma hora em que não tem jeito: o bumbum cai! Ciente destas circunstancia, o mercado de produtos e tratamentos que prometem modelar o glúteo e adiar seu desabamento, movimenta enorme quantidade de dinheiro entre cremes e aparelhos mirabolantes, em Vão! Fora as técnicas cirúrgicas invasivas pela própria natureza: chega um momento, nada mais surte efeito. Estudos comprovam que a maneira mais eficaz de manter o bumbum no devido lugar por mais tempo, é a velha ginastica, agachar e levantar, subir e descer degraus e elevação das pernas na pose de quatro apoios tanto flexionadas quanto estendidas e sempre supervisionada por um profissional. Os aparelhos ajudam mais não são fundamentais quanto estes exercícios. Os glúteos bem definidos e volumosos ganharam nomes específicos nas academias, a síndrome do bumbum Sarado", que vai desde a simples contusão ,até desgastes nas articulações, joelhos, quadris e coluna! Lembrando que um trabalho progressivo e sem excessos é a escolha mais inteligente para quem quer ter um bumbum em forma . Estudar o glúteo no sentido funcional também é uma forma correta e saudável não erotizada, precisamos deles para andar, sentar, levantar, enfeitar, atrair e muito mais.
Bem queridos(as) paciência, perseverança, constância e um pouco de esperança é um caminho. Hh e outras fontes
Os Africanos, unicos povos do mundo dotados de gluteos avantajados e perfeitos para sua sobrevincia, os gluteos são responsaveis pela velocidade inpulcionamento e controle da temperatura corporal.
Eu não malho em academias danço e pratico yogah.
Tambem nunca fiz loucuras para aumentar meus gluteos.
