Meditar é encontrar uma luz nas trevas!
Silenciar a mente, desligar o corpo para equilibrar o espirito.
Abrandar o sofrimento sem remédio e sem dor; eficacia!
Lidar com o sucesso ou não, simplificar para não sacrificar.
Descartar o que é descartável para se tornar puro e belo.
Sobre a meditação contemplativa.
Depoimentos dos praticantes.
-Sobre o Work Shop, o que eu posso dizer, foi- Ma-Ra-Vi-Lho-So!!!
Como foi, digamos assim, meditar com o simples fato de ficar olhando para um objeto? fácil; a mente viajou muito mais rápido do que quando tentamos fixar nossos sentidos em alguma paisagem sonora.
Meditar com os objetos foi uma experiencia magnifica, renovadora e porque não curadora.
O objeto fazia com que eu viajasse, e em determinados momentos, parecia que meu corpo flutuava e em outros batia um sono profundo, mas ao mesmo tempo minha mente estava ligada em tudo! em tudo que acontecia ao meu redor. O objeto ganhava vida, principalmente os que possuem olhos.
Olhar fixamente para eles, parecia que se mexiam, sorriam e olhavam com ternura para mim.
Quando trocamos os objetos, com alguns a sensação era a mesma, sentia paz, tranquilidade, bem estar profundo, consegui meditar profundamente com objetos dos outros praticantes.
Houve um objeto que com ele eu não consegui...difícil! e posso dizer com plena convicção, como posso explicar; eu não conseguia fixar o olhar nele, tentei através
do tato, com os olhos fechados, e mesmo assim não deu. Confesso que fiquei inquieta, incomodada! e o tempo! esse não acabava mais, pedia mentalmente...troca logo os objetos novamente. Enquanto com outros objetos, o tempo parecia voar onde um minuto parecia dez segundos! mas com o objeto em questão um minuto me pareceu dez...
Na ultima parte do Work Shop onde montávamos cenários com todos os objetos, me sentia leve e vazia pois o foco estava nos objetos e nas cenas. Algumas cenas me transmitia paz, harmonia e outras causavam um certo incomodo que por um acaso envolvia o tal objeto! mas quando esse objeto incomodo...era envolvido cercado pelos demais a energia dele não era tão perceptível eu conseguia harmonizar a cena com os outros objetos diferentes e com energias claramente distintas.
Por Hayet (Rosângela)
-Quando praticava a contemplação, cada objeto que eu pegava, tocava ficava admirando seu peso sua forma, cor e textura. Admirando os objetos comecei a refletir que era criações feita pelo homem.
O pensamento, o que esta na mente do homem se transformou se concretizou tomou forma e o pensamento foi realizado. Nesta contemplação na parte em que interagia-mos; as peças mudavam o contexto, usávamos a criatividade e a imaginação para compor diferentes cenas que neste momento houve uma concentração um empenho em realizar tarefas que me fez esquecer de tudo, focado somente em contemplar as peças e de como recoloca-las juntamente com as outras.
Ao final percebi realmente que naquele momento as minhas preocupações o meu dia de trabalho o meu por vir, não me atrapalhavam porque esqueci de tudo! e foi o meu momento de descontrair e de fazer o que raramente fazemos, amenizar esvaziar a mente e relaxar.
Por Erivelto.
-Minha experiencia com a meditação contemplativa foi muito positiva.
Exigiu muita concentração e foco, coisas dificeis para mim. Cada um de nos levamos um objeto. No primeiro encontro levei uma pequena mandala, me concentrei em um ponto dela e me deixei rolar. E difícil afastar pensamentos, mas acho que na maior parte do tempo consegui. O interessante da experiencia e que em algum momento parecia que eu queria ser o objeto, entrar nele, mas o objeto mudava de forma, vi luzes! e consegui com muita clareza ouvir sons ao meu redor, a musica ficou nítida o som da água da fonte pude ouvir claramente. Depois de um tempo trocávamos os objetos. Tive que me concentrar novamente voltando a focar neste outro objeto, tive que trabalhar novamente a concentração. No final juntamos todos os objetos e começávamos a construir formas; foi a parte mais gostosa do encontro. Cada um de nós manipulava e rearranjava os objetos. Me senti criança de novo, foi muito bom.
Por Parikã(márcia)
-Contemplação!!!Ah pensei assim, vou contemplar um objeto e pronto...
Interessante que quando comecei achei que estava fazendo errado, pois não conseguia me desligar a mente e me concentrar até que foquei no objeto só que apreciando lentamente e fui me desligando. Começou as minha sensações, senti dormências formigamentos no meu corpo, na verdade não sei explicar direito! por alguns momentos senti que estava só na sala e com muito sono, eu fechava os olhos então e ia e voltava com a sonolência forte; até que bem longe eu ouvi o som da fonte. também tive momentos que parecia flutuar...muito legal. Tinha a consciência que estava fazendo um execício de contemplação e conseguia dominar o sono que sentia. Só voltei mesmo em mim quando houvi a voz da Hadarah pedindo para trocar os objetos. Novamente senti sensações. O legal foi o termino do exercício que brincávamos com os objetos foi legal, eu pensava em fazer algo mas na maioria das vezes meus colegas faziam e exatamente como eu havia imaginado; posso afirmar que era troca de energia de um com o outro. Conclusão...Devo tirar mais tempo só para mim e fazer mais este tipo de contemplação pois é saudável para o corpo e principalmente para a mente. Namastê.
por Isabel.
Flagra das cenas no Work Shop de Meditação contemplativa.
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Ligue ou envie email-hadarah.studio@gmail.com
Namastê.
