A importância de fazer Yogah neste período; gravidez não é uma doença e sim um estado de gestação .
Nós mulheres sabemos muito a respeito de nossas inseguranças e ansiedade, nosso corpo mudando o tempo todo uma explosão de hormônios e acontecimentos inusitados. É claro que nem todos os ássanas são recomendados para gestantes, mas existem centenas de poses excelentes para aliviar as tensões e fortalecer o muscular da gestante evitando lesões estresse ansiedade inchaço indisposição e desconforto.
O Yogah traz uma boa consciência corporal auxiliando no pré e no pós parto. Confiar na instrutura e obedecer os comandos é a base para o sucesso e progressão. Pensar no presente é um caminho para um relaxamento total e se entregar fisicamente para alcançar grandes resultados. Namastê para todas gestantes corajosas. Abençoadas.
Modelo Lidiane oitavo mês, meus parabéns mamãe você esta lindaaaa...... Yogah, não recomendamos para gravidez de risco.
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