Quando se busca a ausência de atividade mental. Há um estagio em que o esforço deve ser abandonado, pois é necessário uma concentração livre de qualquer empenho. A mente torna-se muito calma e chega ao estado de plenitude. Nesse momento, qualquer esforço pode perturbar a pura tranquilidade. Então para manter essa calma é preciso esforçar-se para não se esforçar. Dalai- Lama
Não é preciso ir a um espaço apropriado para praticar, o mais importante e levar para onde for.
Neste dia Feliz minha pratica aconteceu no Observatório da USP em São Carlos . Em cada lugar uma nova sensação.Rosa dos Ventos um Cenário perfeito para Pratica da Yogah.
Pose da Meditação.
Pose da Prece.
Pose da Bailarina.
Pose da Garça.Namastê
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